Experts recomanen extremar precaucions davant l’exposició solar amb l’ús d’ulleres de sol homologades per a evitar lesions
Experts de Cottet Òptica i Audiologia alerten que és igual de necessari protegir la pell que els ulls.
• Quan un menor compleix els 18 anys ja ha rebut prop del 25% de tota l’exposició als UV de la seva vida.
• El 98% dels nens que no porta ulleres de sol, sent els seus ulls sis vegades més sensibles i fràgils que els d’un adult.
Amb l’arribada de l’estiu, les exposicions al sol s’intensifiquen i encara que la Vitamina D és molt necessària per a mantenir una bona salut i un bon funcionament del sistema immunitari, l’excés radiació solar sigui directa o indirecta en els ulls pot ser perjudicial si no s’utilitzen les ulleres de sol adequades.
Quan passegem, en fer esport i en molts moments del dia, estem exposats a petites dosis de radiació ultraviolada que van acumulant-se i que amb els anys poden acabar danyant els teixits oculars. Els ulls dels nens són sis vegades més sensibles i fràgils que els d’un adult i el 98% no usen ulleres de sol i segons dades del COOOC. L’ús d’ulleres de sol és necessari per a evitar danys o lesions, ja que el seu impacte se sofreix tant en dies assolellats com en aquells més ennuvolats. No obstant això, més del 60% dels adults no utilitza les seves ulleres de sol els dies menys assolellats.
Fabio Delgado, director òptic de Cottet adverteix que “a l’estiu, la radiació és molt més alta en països de latituds mediterrànies i el risc de patir lesions oculars és major. Els raigs solars, infrarojos i ultraviolats, poden provocar danys o agreujar malalties ja existents”.
Sobre el tipus d’ulleres que s’han d’utilitzar, sens dubte han d’estar homologades per a una protecció segura, indica l’expert de Cottet, així mateix, adverteix que “a l’any a Espanya es venen més de 21,6 milions d’ulleres de sol, sent només el 11,9% pel canal òptic, únic lloc on el professional aconsella el filtre solar més apropiat i la ullera que millor cobreix la cara i protegeix més”.
Un estudi de The Vision Council mostra que una de cada set persones (el 14%) no associa la relació entre una sobreexposició a la radiació UV amb malalties oculars com les cataractes o la *DMAE (Degeneració Macular Associada a l’Edat), principal causa de ceguesa en el món en majors de 60 anys, que pot prevenir-se i en molts casos evitar-se gràcies a una cura de la visió durant totes les etapes de la vida, incloent-hi la protecció davant els raigs solars.
En paraules de Salvador Alsina, president de l’associació Visió i Vida “el mal que causa la radiació UV és acumulatiu i irreversible” i recorda que “les ulleres són molt més que un complement de moda, que és com el percep el 65% de la població”.
Són diverses les alteracions que poden aparèixer a conseqüència d’una exposició solar prolongada: irritació de la superfície ocular, aparició de tumors conjuntivals o de l’anomenat *pterigion, acceleració en la formació de cataractes i degeneració macular en la retina. A més, cal no oblidar que la pell de les parpelles pot sofrir també un mal progressiu per l’acció solar, amb aparició precoç d’arrugues i fins i tot tumors.
Protecció dels ulls en la mar, en piscines i en la pràctica esportiva
De la mateixa forma que s’incrementa l’exposició solar a l’estiu augmenten els banys en la mar i, en les piscines, els productes químics que són habituals per al seu manteniment sumats als microorganismes que conviuen, poden afectar la salut ocular. La protecció dels ulls amb ulleres de bany específiques ajudarà a evitar que apareguin danys oculars.
L’expert de Cottet posa l’accent en una situació que desconeix gran part de la població i és que l’aigua reflecteix el 100% de la radiació UV, “en aquestes situacions, el nostre ull sofreix el doble ja que rep l’impacte directe dels llamps del sol més la mateixa quantitat dels quals es reflecteixen en l’aigua”.
La protecció ocular també s’ha de tenir molt en compte durant la practica esportiva en l’exterior, ja sigui a la ciutat, muntanya o en la mar. L’exposició solar a l’estiu és major i en la mesura que sigui possible cal evitar l’arribada de radiació ultraviolada a l’ull especialment entre les 12.00 i les 15.00h ja que és més agressiva.
Segons afirma l’expert de Cottet, amb l’ús d’ulleres específiques per a esports també podem prevenir l’entrada de cossos estranys o possibles traumatismes accidentals, “Així mateix és molt recomanable usar-les per a l’aigua. En piscines perquè el clor sol irritar la superfície ocular, causant ull vermell i molèsties, una cosa especialment freqüent en nens que passen molt temps banyant-se i obren els ulls sota l’aigua, i d’altra banda, per a reduir la incidència de conjuntivitis produïda per
Ulleres homologades, tipus de lents i tractaments necessaris per a una correcta protecció visual
Sobre la tipologia d’ulleres, l’especialista de Cottet, recomana “ser conscients en l’elecció de les ulleres de sol, perquè la qualitat dels filtres és el més important, han de ser homologats i que protegeixin enfront de la radiació ultraviolada. Utilitzar uns cristalls sense qualitat pot tenir conseqüències pitjors que no utilitzar ulleres, ja que si són foscos i no filtren la radiació UV, fan que la pupil·la es dilati i per tant entre més radiació a l’interior de l’ull, la qual cosa resulta contraproduent”.
Fins al moment la Unió Europea havia basat el reconeixement del seu marcatge CE en una escala de 5 tipus de filtres que van des del 0 fins al 4, de menor a major protecció enfront dels raigs solars. Les de categoria 0, 1 i 2 ofereixen proteccions més baixes i són ideals per a la ciutat o per a ambients amb boira o dies ennuvolats. Mentre que els filtres 3 i 4 estan indicats per a ambients assolellats, per a la conducció, esports, per a la mar i alta muntanya, ja que tan sols transmeten entre el 3 i el 8% de la llum. Qualsevol opció és bona sempre que les ulleres s’adquireixin en centres especialitzats.
Experts de Cottet insisteixen que podem triar filtres i tipus de protecció en funció del tractament dels cristalls. És important comprar ulleres homologades i segures que incloguin el segell de la Comunitat Europea (CE).
• Negres polaritzades: Redueixen la distorsió i els reflexos, encara que en condicions de poca llum redueixen la visibilitat. Els polaritzats es recomanen per a la conducció de dia, sent un element que redueix en 7 metres la distància de frenat a 80 Km/H, segons estudis europeus de mobilitat i seguretat, com també són recomanables per a esports nàutics i d’alta muntanya.
• Els colors estàndard són marrons, verds i blaus, són els que menys alteren els colors de la visió, sent el verd el que ofereix major confort visual.
• Roses, ressalten les ombres i els contrastos augmentant la seva eficàcia en condicions de poca llum.
• Grogues, ambre i vermell, són lents molt versàtils ja que filtren la llum blava i defineixen les ombres. Vàlides per a totes les condicions.
• Transparents, usades en condicions de molt poca llum, com pot ser de nit. *Efecte mirall, són les idònies per a millorar el contrast, perfectes en dies de llum. I encara que estan molt de moda, cal conèixer el tipus de filtre que tenen.
• Fotocromàtiques, s’adapten a les condicions lumíniques de l’exterior, la qual cosa augmenta la seva utilitat en qualsevol condició climàtica.
• Cristalls antireflex. Són semblants als polaritzats però amb la diferència que en aquest cas eviten la molèstia dels raigs reflectits en la superfície dels propis cristalls, permetent així que la visió sigui molt més nítida.